Tilskudd av planteøstrogen (fytoøstrogen, isoflavoner) kan redusere plager i forbindelse med overgangsalderen. Kjemisk sett ligner planteøstrogen på hormonet østrogen, og har vist seg å ha en tilsvarende effekt på kroppen. Det virker gjennom å binde seg til østrogenreseptorer, og på den måten gjenopprette balanse i hormonsystemet. Planteøstrogenet kan derved også bidra til å styrke benbygning (forebygge benskjørhet), normalisere kolesterolet, forebygge hjerte-kar lidelser og redusere aldring. Planteøstrogen har dessuten vist seg å ha en forebyggende effekt på prostataproblemer hos menn. Følgende produkter inneholder planteøstrogen: